老君洞位于普咩乡老君洞村的半山腰，与金沙江面垂直高度约500米，洞中有股清流通明亮的泉水注入金沙江中。当年长漂时某报记者未到现场错误地报道：“金沙江的水有三分之一流入老君洞，密封船险些进入老君洞……”至今还成为当地老百姓茶余饭后的笑料，流传甚广。老君洞是典型的喀斯特地质结构，洞口高而宽敞，入洞约5丈变得狭窄难行，形如洞口，人称“狗钻洞”只有体瘦的人才能入内，过此险景豁然开阔，石柱石笋林立，景观奇特，洞中有洞，洞中有水，错落有致，情趣横生，晶莹的洞中“珊瑚”似禽似鸟，奇形怪状，色彩各异，有红的、绿的、黄的、白的极为诱人，进洞者无不赞叹，都说比云南的阿卢古洞和燕子洞漂亮数倍，洞中的奇、幽、险难以用最美丽的形容词来描述。老君洞洞深无比，据说不低于30里长，至今无人探底，洞中无数难解之“谜”正待世人揭开。

老君洞同样有一个美丽而动人的传说。相传，远古时太上老君为寻金探宝，打造兵器，致电此令仙人凿洞，因山石坚硬，鸡叫天亮就收工，只打了一个10多米的浅洞。取名为锅迁洞，如今还在半山腰之中，相距老君洞数里。次日晚上众仙改换地方凿洞，终于凿出今日的老君洞。普咩乡老街80多岁的老人高玉珍讲：“仙人打仙人洞，若有不信，山上还有三个钻子印为证”。解放前，洞中建有“老君庙、星王庙”，香火极旺。老君滩是泥石流的产物，老君洞是大自然造就的宝洞，老君洞是大自然造就的宝洞，老君滩名扬四海，老君洞深藏不露。看滩游洞，乐趣无穷，游人高兴而来，满意而归。