棉花岛距离玛朗海岸约六公里处是棉花岛(Pulau Kapas)，此岛以洁净的海水，细白的沙滩以及迎风摇曳的棕榈树著称，不过相当的僻静。它也是众多品种硬体珊瑚与软体珊瑚的聚生地，环岛水域也有丰富的贝壳类、鱼类与海龟。

此岛悠闲的气氛让人倍觉轻松，不过它也是喜好游泳、浮潜、风帆、划船及垂钓者的好去处。

岛上有一家休闲村提供舒适的小木屋。

交通指南：

你可在瓜拉丁加奴市内雇车或搭巴士到马朗渔村，然后乘船约半小时便可抵达棉花岛。