金鱼沙地处云浮市云城区杨柳镇，位于西江中游河道中心，与杨柳镇隔江相望，与猫山对峙，属两市一县（肇庆、云浮，德庆）交叉地带，上游毗邻闻名的名胜古迹德庆悦城龙母庙，下游距肇庆45公里，南面距云浮蟠龙洞32公里。

金鱼沙总面积2.3平方公里，由绿洲和沙洲两部分组成，绿洲上树木繁茂，空气清新，风景宜人，其长950米，最宽处150米，原是一个鱼岛村，森林覆盖面达百分之八十。宽阔的大沙洲环绕着整个绿洲，每年8月至次年的4月，西江水位降落，环绕绿洲的大片沙洲便裸露出来，水涨时，相传金鱼沙会浮动，涨到多大它都会露出绿洲。

相传天上的玉帝有个女儿，她养着很多美丽的金鱼，有一日,玉女闲得无聊，便拿着一条金棍戏弄金鱼取乐,那些金鱼在池中本来悠然自得，忽见玉女用一条金灿灿的东西追逐自己，它们就慌张起来，在池子里东躲西藏，跃跃狂跳，玉女觉得很好玩，越是用金棍撩碰它们，金鱼跳跃的越狂，有一条金鱼被玉女的金棍追撩的无法躲藏，一时恼气，鼓足劲儿一跃跳出鱼池,这一跃不打紧，竟一下子坠落到人间，正好落入到云浮境内的杨柳镇西江中心。

玉女一看，连忙派金狮猫下凡来追捕金鱼。金鱼见金狮猫虎视眈眈，就急忙潜入江底。金狮猫不会游水，在岸边干瞪着毫无办法。玉女大怒，下令金狮猫发声威吓金鱼浮出水面。可是金狮猫是个哑猫，怎么也叫不出声来。玉女又急又恼，立即拾起一块石头，放在岸边，用金棍一指，石头立即变成了一座山，金狮猫才开了声，“咪呜咪呜”地连声嚎叫，那潜在水底的金鱼吓得心惊胆颤，身不由已地浮出了水面。可它刚露出鱼脊，一眼瞅见站在云端的玉女怒目圆瞪，又见金狮猫吡牙裂嘴伏在岸边，心里害怕极了，急忙想再潜入江底，可是已经晚了，玉女用手中金棍一指，金鱼便变成了江心的一座沙洲，这就成了现在的金鱼沙。

金鱼沙有着悠久的历史文物古迹和许多动人而美丽的故事传说。岛上原建有一座“消灾赐福”的关公古庙，有达千年的榕树群和近400年的木棉树，与岛相对峙的杨柳猫山（又叫金狮猫山），山上有座贞元寺，寺内有一尊珍稀的玉香炉，据说是中国四大香炉之一。